Distance totale: 64,37 km
Temps total: 2h23min56s
Vitesse Moyenne: 26,60 km/h
Sortie au départ de Voiron avec le sociétaire de l'ALV Cédric, grand coureur de 3000m Steeple et de demi fond en général. On part alors en discutant tranquilement sur Charavine par la Murette, ensuite Bilieu, Montferrat, St Geoire en Valdaine sur des routes pas toutes plate et on roule a un bon rythme sans trop prendre de relai (on a tjs été en compèt tous les deux, ca n'allait pas s'arréter ici) malgré 29/30 km/h et on arrive enfin au pieds du col des 1000 martyrs. Les 2 premiers km sont terrible très pentus et on part sur un gros rythme, c'est moi qui roule pensant qu'il allait laché mais un ptit coup de moins bien, il repasse et s'en va un peu. après un gros effort en danseuse je le rejoint jusqu'a une deviation qui nous fait redescendre pour remonter plus loin sur des pentes sévères (les gros %ages ne sont pas très long mais très dur). C'est là que Cédric me lache à la pédale, je me bats pour rester mais rien n'y fais, il s'en va, c'est irrémédiable et moi je dois calmer le jeux et me remettre dans mon rythme, à plus de 180 au cardio (voire pres de 190) je suis dans le rouge. Du coup je près mon rythme solitaire sans perdre l'espoir d'une défaillance de la fusée qui m'a laissé sur place. Il reste un peu moins de 5km et on rejoint la bonne route du col apres la deviation. Là je l'ai toujours point de mire et j'ai un coup de mieux, au alentour de 18 km/h au compteur ca grimpe bien, je sens que je reviens un peu mais la fin du col fait mal et la vitesse descend un peu. Je le rejoins en haut, heureux d'avoir fini de monter et visiblement lui aussi, un peu entamé. La descente se passe bien et on part sur St Etienne de Crossey sur des montagnes russes et à la faveur d'une petite cote que je passe sur le gros plateau, Cedric perd ma roue et je pousse un peu sur quelques km avant de l'attendre peu avant St Etienne de C. Il manque visiblement de km cette année malgré un tres joli coup de pedale dans le col. à St etienne de C on part en direction de Chirens par st Nicolas de macherin sur des routes avec de petits coups de cul tout le long dans lesquels le lactique n'aide pas malgré une allure aux alentours de 30km/h. On prend ensuite un petit chemin qui nous ramène sur le Creps.
Au final bonne sortie avec une bonne allure sachant qu'on roulait souvent à deux de front et que le col de 9km a fait mal.
